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Ademir (68)

Caminhar na natureza ajuda a combater depressão

Estudo sugere que caminhar por 90 minutos entre árvores e arbustos diminui o nível de pensamentos negativos e reduz a atividade nas áreas cerebrais relacionadas a doenças mentais.

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Plante sua árvore

Bem integrada à arquitetura, ela só traz benefícios: sombra, umidade, frutos e flores, sinônimos de conforto térmico, olfativo e visual. Conheça as espécies mais indicadas para três lugares ao redor da casa.

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Desacelere e seja mais feliz

Desacelere e seja mais feliz! A lógica do ‘acelerar para fazer mais coisas’ está com os dias contados. Quase ninguém mais consegue levar numa boa essa vida agitada da cidade.